Retiro de invierno de la Escuela DHYĀNA para una Vida Armoniosa Lugar : Abadía de San José (Valencia)
Horario:
Llegada el viernes 05/12 a partir de las 17h y  Sesión de Bienvenida a las 20h
El sábado 06 y domingo 07: de 10:30 a 13h y de 16h a 18:30 (con descansos)
lunes 08/12, de 10:30 a 13h (con un descanso)

PLAZAS LIMITADAS
HAZ AQUÍ TU INSCRIPCIÓN
antes del 22/11

En aras de la armonía que pretendemos lograr,
vamos a Permanecer en Silencio, tanto exterior como interiormente.
Procurad dejar todo en orden para liberarnos por unos días de las interferencias del móvil.

Conducido por Lama Trinlé, este retiro es adecuado para todos
pues tanto los principiantes como los meditadores curtidos cosecharán sus propios frutos.
Con un enfoque ameno, sencillo, interactivo y muy práctico,
nos adentraremos en un camino gradual de meditación
que nos llevará progresivamente hasta esa Armonía Plena que nos Libera de todo Sufrimiento.

Consulta aquí el la propuesta educativa de lamaTrinle
También encontrarás más información en las Preguntas Frecuentes

PROGRAMA PARA ESTE RETIRO:

Como es característico en la pedagogía de Lama Trinlé, habrá mucho diálogo
y numerosas oportunidades para preguntar y aclarar dudas relativas al temario del retiro.

Por una parte: Calma Mental

Haremos prácticas corporales como el Yoga del Alba, TsaLung, prácticas vocales como el canto y la recitación de mantras y plegarias, así como cuatro sesiones de meditación cada día, en las que aplicaremos diversas técnicas de pacificación mental (ShiNé – Samatha): con soporte exterior, interior y “sin soporte”, así como las prácticas del Dormir y del Despertar.

• actividades físicas y energéticas LüDyong (Yoga Integral de Kalu Rinpoché / Yoga del Alba / TsaLung / Yoga de la Consciencia)
• Satipatana
• una sesión diaria de “Diálogos”, a modo de mesa redonda, con preguntas al Lama.
• Refugio y Bodichita: humildad y espíritu de servicio, la motivación altruista del bien común.
• Nociones esenciales: las 4 nobles verdades, los 4 antídotos, los 4 preliminares generales.
• Las primeras etapas del Camino Gradual: serenidad, claridad mental y armonía.
• La verdadera práctica, cualidades de un verdadero practicante.
• ¿Dónde radican la alegría y la felicidad?

Por otra parte: Visión Profunda, camino al Mahamudra

Aplicaremos diversas técnicas graduales de Visión Profunda (LhakTong – Vipasana),
las prácticas del Dormir y del Despertar, y la práctica de la No-Muerte.

• Desintoxicar la mente, las tres «R» de la Ecología Espiritual: Reducir, Reutilizar y Reciclar.
• Recapitular y seguir avanzando por el Camino Gradual.
• Pacificación mental plena, Visión Profunda y Unión (Asimilación, Plenitud de Armonía).
• Des-Cubrir nuestra verdadera naturaleza esencial.
• Vivir la vida con plenitud.
• Los ciclos de la vida, nacer, morir, y vuelta a empezar. Práctica de la No-Muerte.

Todo ello salpicado de
Pinceladas de Filosofía, Perlitas de Sabiduría,
algún material multimedia,
y una entrevista personal de seguimiento.

Para participar en este retiro
HAZ AQUÍ TU INSCRIPCIÓN
antes del 22/11

Aportación:
La aportación incluye 3 días con alojamiento y comidas : 250€ (220€ para alumnos)

Para más información, contactar al 673 223 664 o por  Correo electrónico

Las enseñanzas no están incluidas en la aportación porque no tienen precio.
Siguiendo la costumbre tradicional, los alumnos hacen una Ofrenda al Lama al finalizar el retiro.

Que esta actividad pueda ser beneficiosa y contribuir a que todos vivamos en Armonía.

Práctica Anual de Reflexión, Perdón y Gratitud
de la Escuela Dhyāna de Meditación y de vida.
La Mejor Manera de Cerrar el Año.
En directo en el Canal YouTube de la Educación Esencial

El domingo 21 de Diciembre de 2025, a las 20:00 horas (hora de España), haremos la práctica anual de Reflexión, Perdón y Gratitud por todos los acontecimientos del año.
A pesar de la distancia, estaremos unidos en esta práctica especial de Compasión y Sabiduría, que es una manera excelente de despedir al año que termina y abordar el nuevo ciclo 2026 con ánimo renovado. El vídeo seguirá disponible algún tiempo en Youtube.

Para más información,
contactar aquí: 673 223 664 / Correo electrónico

Conducida por Lama Trinlé, esta práctica es recomendable para todos los públicos
pues tanto los principiantes como los meditadores curtidos cosecharán sus propios frutos.

Que esta actividad pueda ser beneficiosa y contribuir a que todos vivamos en Armonía.

«El gozo de vivir en armonía»
encuentros mensuales

con Lama Trinlé

La Escuela Dhyāna para una Vida Armoniosa es adecuada para cualquier persona.
No se requiere ninguna experiencia previa.

Si quieres conocer el Camino Gradual de Liberación que el Buda enseñó, el tercer domingo de cada mes puedes participar en estos encuentros en el Dharma y en las convivencias. Para profundizar más, podrás continuar con los retiros de primavera, de otoño o de invierno.

Los “Encuentros en el Dharma” combinan la práctica colectiva y las enseñanzas del Dharma. En la segunda sesión habrá un turno de preguntas al Lama.

Estas dos sesiones del tercer domingo de cada mes son idóneas para quienes se adentran en las primeras etapas del camino, integrando las enseñanzas sobre los ciclos de la vida, la explicación práctica de las técnicas meditativas, así como el canto y recitación de mantras y plegarias.

Formación interactiva a distancia por videoconferencia
El tercer domingo de cada mes, de 10:30 h a 13 h (con un descanso)
Para participar es necesario hacer tu inscripción con antelación

Las enseñanzas no tienen precio. La aportación solo cubre los gastos de organización. Siguiendo la costumbre tradicional, en agradecimiento por el tesoro del Dharma que se ha recibido, los alumnos hacen una Ofrenda al Lama al finalizar la actividad.

Nuestra Escuela enfatiza la práctica personal como medio excelente para ir asimilando el Dharma. Con el propósito de acompañar y facilitar la práctica del Dharma, Lama Trinlé comparte junto a su residencia una casita de retiro conocida como El Refugio.

Para más información, contactar al 673 223 664 o por Correo electrónico.

Que esta actividad pueda ser beneficiosa y contribuir a que todos vivamos en Armonía.
© Educación Esencial 2014 – 2026

«El gozo de vivir en armonía»
encuentros mensuales

con Lama Trinlé

La Escuela Dhyāna para una Vida Armoniosa es adecuada para cualquier persona.
No se requiere ninguna experiencia previa.

Si quieres conocer el Camino Gradual de Liberación que el Buda enseñó, el tercer domingo de cada mes puedes participar en estos encuentros en el Dharma y en las convivencias. Para profundizar más, podrás continuar con los retiros de primavera, de otoño o de invierno.

Los “Encuentros en el Dharma” combinan la práctica colectiva y las enseñanzas del Dharma. En la segunda sesión habrá un turno de preguntas al Lama.

Estas dos sesiones del tercer domingo de cada mes son idóneas para quienes se adentran en las primeras etapas del camino, integrando las enseñanzas sobre los ciclos de la vida, la explicación práctica de las técnicas meditativas, así como el canto y recitación de mantras y plegarias.

Formación interactiva a distancia por videoconferencia
El tercer domingo de cada mes, de 10:30 h a 13 h (con un descanso)
Para participar es necesario hacer tu inscripción con antelación

Las enseñanzas no tienen precio. La aportación solo cubre los gastos de organización. Siguiendo la costumbre tradicional, en agradecimiento por el tesoro del Dharma que se ha recibido, los alumnos hacen una Ofrenda al Lama al finalizar la actividad.

Nuestra Escuela enfatiza la práctica personal como medio excelente para ir asimilando el Dharma. Con el propósito de acompañar y facilitar la práctica del Dharma, Lama Trinlé comparte junto a su residencia una casita de retiro conocida como El Refugio.

Para más información, contactar al 673 223 664 o por Correo electrónico.

Que esta actividad pueda ser beneficiosa y contribuir a que todos vivamos en Armonía.
© Educación Esencial 2014 – 2026

Retiro en silencio y Armonía

Lugar:
Santuario de Montiel, Benaguasil (Valencia).
Un entorno tranquilo y propicio para el recogimiento.

En un espacio de silencio y conexión, vamos a darnos un respiro de varios días donde cultivar la serenidad, clarificar la mente y descubrir la alegría que ya reside en ti.
Te invitamos a un retiro de primavera único, guiado por Lama Trinlé. Con un enfoque ameno, sencillo y muy práctico, nos adentraremos en un camino gradual de meditación adecuado tanto para principiantes como para practicantes experimentados.

En aras de la armonía que pretendemos lograr, vamos a Permanecer en Silencio, tanto exterior como interiormente. Así que procura dejar todo en orden para liberarte por unos días de las interferencias del móvil.

Consulta aquí nuestra propuesta educativa
También encontrarás más información en las Preguntas Frecuentes

🌿 El programa del retiro

Como es característico en la pedagogía de nuestra escuela, combinaremos enseñanzas, diálogo y práctica profunda en un entorno de silencio exterior e interior:

• Enseñanzas y diálogo: Sesiones sobre «¿Dónde radican la alegría y la felicidad?», «La Pacificación Mental Plena» y «Los ciclos de la vida» se combinan con un espacio diario de preguntas y respuestas con el Lama.
• Práctica integral (cuerpo, palabra y mente): prácticas corporales y energéticas (LüDyong, TsaLung, prácticas orales como el canto de mantras, y cuatro sesiones diarias de meditación (con soporte y sin soporte).
• Toques de profundidad: La experiencia se complementa con pinceladas de filosofía, sabiduría esencial y una entrevista personal de seguimiento.

📅 Información práctica

• Fechas: Del jueves 30 de abril al domingo 3 de mayo de 2026.
• Horario:
  • Jueves 30/04: Llegada a partir de las 17:00. Sesión de bienvenida a las 20:00.
  • Viernes y sábado: Actividades de 10:30 a 13:00 y de 16:00 a 18:30 (con descansos).
  • Domingo 03/05: Sesión final de 10:30 a 13:00 (con un descanso).

• Aportación: 300 € (255 € para abonados). Incluye alojamiento y todas las comidas durante los 3 días.
• Observación importante: Siguiendo la tradición, esta cuota cubre únicamente los gastos de organización. Las enseñanzas no tienen precio, y existe la costumbre de hacer una ofrenda voluntaria al Lama al finalizar la actividad.

Plazas limitadas, el plazo de inscripción finaliza el 15 de abril de 2026,
HAZ AQUÍ TU SOLICITUD de INSCRIPCIÓN

Para más información, contactar al 673 223 664 o por  Correo electrónico

Que esta actividad pueda ser beneficiosa y contribuir a que todos vivamos en Armonía.
© Educación Esencial 2014 – 2026

El mes lunar llamado SagaDaUa ས་ག་ཟླ་བ། en tibetano y Vaishakha en sánscrito, es el periodo más sagrado del calendario budista porque en él se conmemora el nacimiento, la iluminación y el parinirvana (muerte) del Buda a los 80 años de edad. La tradición indica que todos estos acontecimientos históricos tuvieron lugar en los días de luna llena del cuarto mes lunar del calendario tibetano (el primer mes del calendario hindú).

Este año 2.026, el cuarto mes lunar llamado SagaDaUa comienza el domingo 17 de Mayo (tras luna nueva del día 16/05) y termina al lunes 15 de Junio (día de luna nueva). Los astrólogos de las distintas escuelas y tradiciones budistas suelen introducir pequeñas correcciones en las fechas que, por esa misma razón, pueden variar uno o dos días según las fuentes. Aquí proporcionamos las fechas del calendario lunar astrológico sin ninguna alteración.

Como cada año, durante este mes lunar practicaremos la bondad amorosa para traer paz y armonía a la humanidad, unidos en la gran acumulación de recitaciones del mantra del amor y la compasión
“Om MaNi PadMe Hum”
།ཨོཾ་མ་ཎི་པདྨེ་ཧཱུྃ།

El primer y último día del SagaDaUa 2026, el 17/05  y 15/06 a las 19h (en España),
pincha aquí para unirte a la práctica de acumulación de mantras del SagaDaUa.

🕒 Horario de la transmisión en tu zona horaria

Pincha sobre la imagen para escuchar el Mantra Om Mani PadMe Hum

La práctica en sí es muy sencilla. En lo cotidiano, nos esforzamos por adoptar una actitud bondadosa y compasiva con todo el mundo y, en el aspecto de la acumulación del mantra, sólo se necesita un Mala (un contador), un ratito de sosiego y un lugar inspirador donde uno pueda hacer la recitación conscientemente. El mala sirve para contar las recitaciones de mantras sin distraernos al contar.
A cada recitación del mantra se pasa una bola con el dedo para recordar los  sucesivos malas que se han completado (cada mala completo representa un centenar de mantras recitados) se pueden usar unos contadores específicos (como el de la foto) pero también podemos recurrir a otros métodos más caseros, como poner 10 granitos de arroz sobre la mesa y mover un granito al otro lado cada vez que se ha completado un mala para señalar así que ya se han recitado cien mantras más. Cuando ya se han movido los 10 granitos, apuntamos un palito en un papel para recordar que ya hemos recitado mil mantras más… y así un poquito cada día hasta completar los cien palitos en el papel, que serían cien mil mantras recitados (por ejemplo).

Los budistas celebran el Vésak reiterando su determinación de llevar una vida noble, desarrollar sus mentes, practicar la bondad amorosa, y trabajar para traer paz y armonía a la humanidad.

El día de la luna llena, el domingo 31 de Mayo, conocido como DüChen, es especialmente apropiado para el estudio y la práctica pues se dice que las bendiciones “caen como la lluvia” y nuestros actos (positivos y negativos) se multiplican por 10 millones.

Celebraremos el SagaDaUa DüChen, día de luna llena, el domingo 31 de Junio, compartiendo una jornada festiva de celebración, reiterando nuestra determinación de llevar una vida noble, de liberar nuestras mentes practicando el Amor Compasivo para traer paz y armonía a la humanidad. Practicaremos en hermandad, recitando el mantra del amor y la compasión, y renovando las banderas de oraciones.
A los que no podáis acudir físicamente, os invitamos a uniros a nuestra celebración desde vuestro lugar habitual de práctica.

A partir del 16 de Junio, pincha aquí para comunicarnos la suma total de tus mantras

―*–*―
Los días especiales de práctica durante este mes lunar son:

✔ 17/05, día siguiente a la luna nueva, comienza la acumulación de mantras
✔ 24/05, día de Tara y del Buda de la Medicina
✔ 26/05, día de Guru Rinpoché
✔ 31/05, día de luna llena, ChöTrül DüChen, Vésak, que conmemora el nacimiento, la iluminación y el parinirvana de Buda (los actos –buenos y malos– se multiplican por 10 millones)
✔ 10/06, día de la Dakini
✔ 14/06, día de protectores
✔ 15/06, día de luna nueva, último día para la acumulación de mantras

Buena práctica a todos, para beneficio de todos los seres.

―*–*―
Practice for the coming days of this lunar month:

✔ May 17, day after the new moon, mantra’s accumulation starts
✔ May 24, Tara’s and Medicine Buddha’s day
✔ May 26, Guru Rinpoche’s day
✔ May 31, Full moon, ChoTrul DuChen, Vesak’s day, that conmemorates Buddha’s birth, enlightenment and parinirvana (the –good and bad– acts are multiplied by 10 million)
✔ June 10, Dakini’s day
✔ June 14, protector’s day
✔ June 15, new moon, last day for mantra’s accumulation

Good practice to Every-One, for the benefit of all beings.

Este año 2026, la luna llena del Saga Dawa, el domingo 31 de mayo, es especialmente extraordinaria porque se da una triple confluencia astronómica y espiritual muy poco común: el Saga Dawa coincide con una “Luna Azul” (segunda luna llena del mismo mes) y, al estar en el apogeo, será la luna llena más pequeña del año (una ‘microluna’). 

Ese día nos reuniremos para compartir una jornada festiva: renovaremos las banderas de oraciones y reiteraremos nuestra determinación de llevar una vida noble y liberar nuestras mentes practicando la bondad amorosa para contribuir a la paz y la armonía de la humanidad.

Ese mismo día, a las 19h (hora española), haremos telemáticamente la práctica de repaso mensual de nuestros compromisos espirituales (Bodichita) y continuaremos acumulando recitaciones del mantra del amor compasivo. El acceso a la Práctica es directo, sin espera, y No necesitas identificación, ni contraseña,
ni instalar ningún programa.

🕒 Horario de la transmisión en tu zona horaria

pincha aquí para unirte a la práctica.

“Om MaNi PeMé Hung”.
།ཨོཾ་མ་ཎི་པདྨེ་ཧཱུྃ།

Este año el cuarto mes lunar llamado Saga Dawa (en tibetano) o Vaishakha (en sánscrito), va del domingo 17 de Mayo al lunes 15 de Junio. Es el periodo más sagrado del calendario budista porque conmemora el nacimiento, la iluminación y el parinirvana (muerte) del Buda a los 80 años de edad. El día de luna llena (31 de mayo) es el “gran día” (DüChen): las bendiciones ‘caen como la lluvia’ y el efecto de nuestras acciones se multiplica enormemente.

«El gozo de vivir en armonía»
encuentros mensuales

con Lama Trinlé

La Escuela Dhyāna para una Vida Armoniosa es adecuada para cualquier persona.
No se requiere ninguna experiencia previa.

Si quieres conocer el Camino Gradual de Liberación que el Buda enseñó, el tercer domingo de cada mes puedes participar en estos encuentros en el Dharma y en las convivencias. Para profundizar más, podrás continuar con los retiros de primavera, de otoño o de invierno.

Los “Encuentros en el Dharma” combinan la práctica colectiva y las enseñanzas del Dharma. En la segunda sesión habrá un turno de preguntas al Lama.

Estas dos sesiones del tercer domingo de cada mes son idóneas para quienes se adentran en las primeras etapas del camino, integrando las enseñanzas sobre los ciclos de la vida, la explicación práctica de las técnicas meditativas, así como el canto y recitación de mantras y plegarias.

Formación interactiva a distancia por videoconferencia
El tercer domingo de cada mes, de 10:30 h a 13 h (con un descanso)
Para participar es necesario hacer tu inscripción con antelación

Las enseñanzas no tienen precio. La aportación solo cubre los gastos de organización. Siguiendo la costumbre tradicional, en agradecimiento por el tesoro del Dharma que se ha recibido, los alumnos hacen una Ofrenda al Lama al finalizar la actividad.

Nuestra Escuela enfatiza la práctica personal como medio excelente para ir asimilando el Dharma. Con el propósito de acompañar y facilitar la práctica del Dharma, Lama Trinlé comparte junto a su residencia una casita de retiro conocida como El Refugio.

Para más información, contactar al 673 223 664 o por Correo electrónico.

Que esta actividad pueda ser beneficiosa y contribuir a que todos vivamos en Armonía.
© Educación Esencial 2014 – 2026

«El gozo de vivir en armonía»
encuentros mensuales

con Lama Trinlé

Los Encuentros en el Camino del Dharma combinan la práctica colectiva y las enseñanzas del Dharma. En la última de las cuatro sesiones habrá un turno de preguntas al Lama.

Estas cuatro sesiones del tercer domingo de cada mes constituyen el eje del itinerario pedagógico. A lo largo del curso 2026‑2027 recorreremos las primeras etapas del camino, integrando la práctica meditativa, el estudio del Dharma y la convivencia en la Sangha, en el marco de la propuesta educativa de la Escuela.

No es una propuesta para probar: es un sendero de compromiso firme y gozoso.

Las enseñanzas no tienen precio. La aportación mensual solo cubre los gastos de organización. Siguiendo la costumbre tradicional, en agradecimiento por el tesoro del Dharma que se ha recibido, los alumnos hacen una Ofrenda al Lama al finalizar la actividad.

Nuestra Escuela enfatiza la práctica personal como medio excelente para ir asimilando el Dharma. Con el propósito de acompañar y facilitar la práctica del Dharma, Lama Trinlé comparte junto a su residencia una casita de retiro conocida como El Refugio.

Para resolver cualquier duda, puedes usar
el formulario de contacto, el 📞 673 223 664 o escribir a escuelameditacionesencial@gmail.com.

Gracias por acompañar este camino que vamos recorriendo juntos.
Cuidemos entre todos este camino para que dé el fruto sabroso del Despertar que todos anhelamos.

Que esta actividad pueda ser beneficiosa y contribuir a que todos vivamos en Armonía.
© Educación Esencial 2014 – [cyfsolicit]

«El gozo de vivir en armonía»
encuentros mensuales

con Lama Trinlé

Los Encuentros en el Camino del Dharma combinan la práctica colectiva y las enseñanzas del Dharma. En la última de las cuatro sesiones habrá un turno de preguntas al Lama.

Estas cuatro sesiones del tercer domingo de cada mes constituyen el eje del itinerario pedagógico. A lo largo del curso 2026‑2027 recorreremos las primeras etapas del camino, integrando la práctica meditativa, el estudio del Dharma y la convivencia en la Sangha, en el marco de la propuesta educativa de la Escuela.

No es una propuesta para probar: es un sendero de compromiso firme y gozoso.

Las enseñanzas no tienen precio. La aportación mensual solo cubre los gastos de organización. Siguiendo la costumbre tradicional, en agradecimiento por el tesoro del Dharma que se ha recibido, los alumnos hacen una Ofrenda al Lama al finalizar la actividad.

Nuestra Escuela enfatiza la práctica personal como medio excelente para ir asimilando el Dharma. Con el propósito de acompañar y facilitar la práctica del Dharma, Lama Trinlé comparte junto a su residencia una casita de retiro conocida como El Refugio.

Para resolver cualquier duda, puedes usar
el formulario de contacto, el 📞 673 223 664 o escribir a escuelameditacionesencial@gmail.com.

Gracias por acompañar este camino que vamos recorriendo juntos.
Cuidemos entre todos este camino para que dé el fruto sabroso del Despertar que todos anhelamos.

Que esta actividad pueda ser beneficiosa y contribuir a que todos vivamos en Armonía.
© Educación Esencial 2014 – [cyfsolicit]

«El gozo de vivir en armonía»
encuentros mensuales

con Lama Trinlé

Los Encuentros en el Camino del Dharma combinan la práctica colectiva y las enseñanzas del Dharma. En la última de las cuatro sesiones habrá un turno de preguntas al Lama.

Estas cuatro sesiones del tercer domingo de cada mes constituyen el eje del itinerario pedagógico. A lo largo del curso 2026‑2027 recorreremos las primeras etapas del camino, integrando la práctica meditativa, el estudio del Dharma y la convivencia en la Sangha, en el marco de la propuesta educativa de la Escuela.

No es una propuesta para probar: es un sendero de compromiso firme y gozoso.

Las enseñanzas no tienen precio. La aportación mensual solo cubre los gastos de organización. Siguiendo la costumbre tradicional, en agradecimiento por el tesoro del Dharma que se ha recibido, los alumnos hacen una Ofrenda al Lama al finalizar la actividad.

Nuestra Escuela enfatiza la práctica personal como medio excelente para ir asimilando el Dharma. Con el propósito de acompañar y facilitar la práctica del Dharma, Lama Trinlé comparte junto a su residencia una casita de retiro conocida como El Refugio.

Para resolver cualquier duda, puedes usar
el formulario de contacto, el 📞 673 223 664 o escribir a escuelameditacionesencial@gmail.com.

Gracias por acompañar este camino que vamos recorriendo juntos.
Cuidemos entre todos este camino para que dé el fruto sabroso del Despertar que todos anhelamos.

Que esta actividad pueda ser beneficiosa y contribuir a que todos vivamos en Armonía.
© Educación Esencial 2014 – [cyfsolicit]