La EDUCACIÓN ESENCIAL abarca tanto el ámbito físico como el mental,
a fin de poder disfrutar de una vida plenamente feliz, significativa y consciente.
LOS DOS ASPECTOS del ÁMBITO FÍSICO:
PRIMER ASPECTO:
La ALIMENTACIÓN SALUDABLE
Bases de la
ALIMENTACIÓN SALUDABLE
SEGUNDO ASPECTO:
EL YOGA TIBETANO
EL CHI KUNG
CHI KUNG PARA PERSONAS CON DISCAPACIDAD Y/O MAYORES
Saludo al Sol – Surya Namaskar
6 Ejercicios Energéticos – 12 Meridianos
Que esta actividad pueda ser beneficiosa y contribuir a que todos vivamos en armonía.