“Si refrenamos nuestra mente una y otra vez a este sentido de presencia, y a este sentido de la respiración, el pensamiento empezará a calmarse por sí mismo. Y nuestra conciencia comenzará a hacerse más y más brillante. Pero tenemos que ser muy, muy pacientes, muy, muy persistentes.” ~ Jetsunma Tenzin Palmo
“Por supuesto, la base del budismo es la renuncia. En tibetano, la palabra para la renuncia es NgeJung, que significa salir realmente de algo. Si somos serios acerca de convertirnos en los maestros de nuestras mentes, en lugar de ser los esclavos de nuestras emociones; si estamos dedicados a llevar una vida que será de beneficio para nosotros mismos y los demás, entonces tenemos que ser selectivos. No podemos hacerlo todo en esta vida. No podemos pasarnos todas las noches en las discotecas y luego levantarnos a las cinco de la mañana para hacer nuestra práctica. Bueno, sí que podríamos, pero eso no va a funcionar muy bien. Tenemos que decidir lo que es realmente importante para nosotros en nuestras vidas y lo que no lo es. Entonces, simplifica. Esto es la renuncia. Renunciar es observar nuestra vida y nuestras actividades y reconocer lo que es contraproducente para nuestro camino espiritual, lo que es una distracción, lo que estimula el crecimiento de las emociones negativas y no fomenta el crecimiento de las emociones positivas.” ~ Jetsunma Tenzin Palmo