Meditación

PRACTICAMOS LA MEDITACIÓN,
entendida como un conjunto de métodos (entre los que se encuentra el Mindfulness)
cuyo primer objetivo es alcanzar la Pacificación Mental Plena ( una profunda calma y claridad mental)
y cuya finalidad no es otra que la liberación del sufrimiento, la felicidad.

Aplicamos las milenarias técnicas orientales presentadas de tal modo que,
siguiendo un programa de práctica diaria, los occidentales del siglo 21
podemos recorrer poco a poco un
camino gradual
hacia la Pacificación Mental Plena y Estable
(PMPE)

Calma Mental“el camino gradual”

NO HAY REQUISITOS PREVIOS
La Escuela de Meditación es adecuada para cualquier persona que desee comenzar a meditar.
No hay requisitos previos para seguir el programa de práctica y no se requiere ninguna experiencia previa.
Sin embargo, ofrece un camino gradual que permite progresar hasta la Pacificación Mental Plena y Estable.

  • LO PRIMERO: Estudio y práctica de las técnicas para sentarse, respirar, y relajar el cuerpo y la mente.
    La motivación correcta: el bien común, el bien de todos.
    La práctica de “La unión”.
    La práctica de “Tomar y Distribuir”.
  • PRELIMINARES: Estudio y práctica de los cuatro preliminares generales.
    Aprendizaje de las siete técnicas para adiestrar la mente.
    Con algunas pinceladas de filosofía.
  • CALMA: Consolidar la práctica de las técnicas de pacificación mental, con y sin soporte.
    Sabiduría transcendental.
    Adiestramiento de la Mente.
    La Rueda de la vida.
  • CLARIDAD/VISIÓN: Práctica Integral.
  • PAZ/UNIÓN: Práctica en la unión.

Hace más de 22 años que Juan Ángel practica la meditación con varios maestros, tanto en India y en Nepal, como en España. Fue monje budista en India, recibió iniciaciones e instrucciones de numerosos grandes maestros, y las practicó intensivaMente durante más de cuatro años consecutivos, de los cuales dedicó quinientos días a practicar en retiro solitario.
Escuela de Meditación“Escuela de Meditación”

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Que esta actividad pueda ser beneficiosa y contribuir a que todos vivamos en Armonía.