Escuela de Meditación

La ESCUELA DE MEDITACIÓN es un CAMINO de LIBERACIÓN CON DOS ENFOQUES:
La ESCUELA de MEDITACIÓN ESENCIAL–MINDFULNESS
y el CAMINO de LIBERACIÓN GRADUAL

LA ESCUELA DE MEDITACIÓN ESENCIAL
aplica las milenarias enseñanzas y prácticas budistas
cuyo objetivo es lograr un estado de bienestar mediante
una profunda calma y claridad mental, una consciencia plena (Mindfulness),
Escuela de Meditación Esencial

La Escuela de Meditación Esencial es adecuada para cualquier persona:
No hay requisitos previos para seguir este programa de práctica
y tampoco se requiere ninguna experiencia previa.

CONTENIDOS:

  • LO PRIMERO:
    • Estudio y práctica de las técnicas básicas (para sentarse, respirar, y relajar el cuerpo y la mente).
    • Desarrollo de la motivación correcta para toda práctica.
    • La prácticas de “Unión” y “Distribución”.
  • PRELIMINARES:
    • Estudio y práctica de los cuatro preliminares generales.
    • Aprendizaje de las siete técnicas para adiestrar la mente.
  • CALMA:
    • Estudio y práctica de diversas técnicas de pacificación mental, con y sin soporte.
    • Sabiduría transcendental.
    • Adiestramiento de la Mente.
    • La Rueda de la vida.
  • CLARIDAD / VISIÓN:
  • PAZ / UNIÓN:

    Se dispone de un texto de práctica específico para este nivel.

    Trinlé Gyamtso–JuanAngel
    Lama Trinlé

Ver el CALENDARIO DE ACTIVIDADES

VER el PROGRAMA del CAMINO de LIBERACIÓN GRADUAL

Para más información, para organizar o para participar en un curso o retiro,
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Que esta actividad pueda ser beneficiosa y contribuir a que todos vivamos en Armonía.